5 аргументов, которые убедят вас пить воду перед сном





Наверняка вы знаете, что пить достаточное количество воды чрезвычайно полезно и для красоты, и для здоровья. А знаете ли вы, чем полезна вода перед сном, и как ее правильно употреблять? Давайте вместе разберемся с этими вопросами.

Почему полезно пить воду перед сном
Употреблять жидкость нужно за 2-3 приема, а не всю сразу. Лучше, когда она комнатной температуры или слегка теплая, но не холодная.

Читать далее >>